Lewis EzequielQualquer pessoa que tenha tido a oportunidade de sonhar lúcido pode admitir honestamente que a experiência é emocionante. Esta inovação tem sido objeto de muita investigação.
Ser capaz de ligar o seu "eu" consciente à sua visão pode ser descrito como uma sensação mágica, tudo graças a um dispositivo de sonho lúcido. Poder-se-á perguntar: como é que este dispositivo funciona?
De acordo com a investigação, existe uma atividade específica chamada atividade cerebral. Esta atividade cerebral, chamada atividade gama, é apresentada durante o sonho lúcido. Influenciar a atividade cerebral leva à capacidade de controlar os seus sonhos.
Existem vários dispositivos que pode utilizar e que o ajudarão a influenciar os seus sonhos. Pode comprar facilmente estes dispositivos na Amazon, e aqui está uma análise e um guia de compra que lhe serão úteis.
#1 - Sound Oasis/ Illumy GTS-3000/ Máscara de noite com tecnologia da NASA/ Terapia do sono com luz pulsada para homens e mulheres/ Relaxamento profundo para um sono REM tranquilo/ Auxílio ao sono com sonhos lúcidos/ Ótima máscara para os olhos em viagens.
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Esta máscara utiliza uma tecnologia avançada desenvolvida pela NASA. A tecnologia de luz melhora significativamente o seu sono. Esta máscara tem uma função de simulação do pôr do sol e do nascer do sol.
Quando adormece, esta máscara Illumy apresenta um pôr do sol que o acalma e um céu azul quando se aproxima a hora de acordar.
A maioria das máscaras utiliza os despertadores convencionais para o acordar. No entanto, esta máscara ilumina um nascer do sol iluminado para o acordar.
Se tiver dificuldade em despertar, esta máscara inclui um alarme que o acordará caso o brilho do nascer do sol não seja suficiente para si. Também inclui luzes pulsantes.
As luzes pulsantes são úteis se tiver insónias ou se tiver dificuldade em acordar. Quando se deita, o pôr do sol estimulado pulsa a uma frequência mais lenta.
De manhã, as taxas de frequência para o nascer do sol estimulado movem-se a uma escala mais rápida. Também tem uma aplicação que pode instalar no seu telemóvel.
Esta aplicação permite-lhe mexer nas definições da máscara a partir do conforto do seu telemóvel.
A função de pôr do sol, personalizada de acordo com a sua preferência, permite-lhe fazer a transição para a fase de sonho mais rapidamente. Com 100 dólares, excluindo a taxa de envio, pode obter esta máscara e a sua experiência de sonho lúcido tornar-se-á melhor.
#2 - Máscara de dormir Dream Essentials Escape com tampões para os ouvidos e bolsa de transporte, azul-marinho.
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Esta máscara tem uma capacidade impressionante de bloquear a luz, que é um requisito essencial para qualquer sonhador lúcido. É fornecida com bordos almofadados, de modo a que nenhuma luz penetre nos seus olhos quando está a dormir.
Sem penetração de luz, o corpo produz sem esforço a hormona melatonina, que ajuda o corpo a preparar-se para o sono. As câmaras oculares são suficientemente profundas para que nenhum tecido toque nos olhos.
Além disso, as correias desta máscara são ajustáveis, garantindo o conforto durante o sono. Esta máscara é ideal para dormir em qualquer posição. É também fornecida com uma bolsa e tampões para os ouvidos.
A bolsa permite-lhe transportar a máscara para onde quer que precise dela. Reduzir o ruído circundante melhora excecionalmente a sua experiência de sonho lúcido. Os tampões para os ouvidos ajudam-no a eliminar qualquer perturbação sonora, para que se possa concentrar no seu sono.
#3 - Máscara de sonho lúcido Remee Máquina de sonho Remee Remy Patch Sonhos Sono 3D VR Máscara de olho Inceptions Controlo de sonho lúcido
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Este dispositivo de controlo do sonho lúcido inclui uma série de temporizadores inteligentes e apresenta parceiros de luz durante toda a noite.
Os padrões de luz têm como alvo o Movimento Rápido dos Olhos (REM), que é a janela onde ocorre a maior parte dos sonhos. Essencialmente, as luzes são um gatilho para atingir a lucidez.
Quanto mais tempo passar a afinar os padrões de luz deste dispositivo, mais hipóteses terá de melhorar a sua clareza.
O conforto do Remee é excelente. Possui um invólucro de espuma de 2 camadas que protege o circuito do dispositivo. Possui uma espuma macia na camada exterior que tem um arejamento que permite um melhor fluxo de ar.
A sofisticação desta máscara exige que a estude pacientemente se quiser avançar para a lucidez. Esta máscara funciona extraordinariamente bem e a sua ferramenta online ajudá-lo-á a personalizar as definições de acordo com a sua melhor escolha.
Além disso, estas máscaras de sonho lúcido Remee estão disponíveis numa variedade de cores, desde o branco, vermelho, amarelo e azul.
O único desafio que provavelmente enfrentará ao utilizar este dispositivo é navegar pelas definições. No entanto, a prática leva à perfeição. Adquirir este produto custar-lhe-á cerca de 95 dólares.
#4 - Sono Sonho Lúcido - Binaural Beats.
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Este artigo funciona de uma forma relativamente diferente em comparação com as máscaras oculares. Aprender a induzir os seus sonhos lúcidos é uma viagem intrigante.
Para aperfeiçoar a indução de sonhos lúcidos é necessário ter paciência, e os Binaural Beats podem ser úteis. Esta habilidade será reproduzida durante muito tempo, dando-lhe tempo suficiente para atingir o seu estado de sonho lúcido.
Tudo o que tem de fazer é lançar a funcionalidade quando vai dormir, permitindo-lhe definir um temporizador para quando a Alexa deve parar de reproduzir música automaticamente.
Pode definir frases na Alexa, como "Alexa, começa a sonhar lúcido" ou "Alexa, pára de sonhar lúcido". Anote a hora a que vai dormir e a hora a que acorda e, em seguida, deixe a Alexa tocar entre esses dois intervalos.
Esta aplicação destina-se a ajudá-lo a planear previamente a forma como pretende alcançar o seu sonho lúcido. O temporizador que definiu desliga a música na Alexa, o que significa que entrou na sua fase de sonho lúcido.
O problema que provavelmente terá de enfrentar é determinar quando é que a Alexa deve parar de tocar. Não é função da competência determinar quando deve parar. Tudo depende da forma como a programou.
#5 - Máscara de terapia Sound Oasis GTS-2000 Deluxe Glo to Sleep, preta.
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Esta máscara é um produto de alta tecnologia que, em vez de utilizar as típicas luzes intermitentes, como as outras máscaras de dormir, incorpora uma abordagem tecnológica diferente.
Esta máscara utiliza uma tecnologia de luz que estimula o nascer e o pôr do sol quando se vai dormir e quando se acorda. Também tem um alarme que o pode acordar se tiver um sono pesado.
Também inclui uma aplicação na qual pode definir a máscara em diferentes fusos horários globais. Esta aplicação ajuda-o a personalizar o pôr e o nascer do sol de acordo com as suas especificações.
A máscara Glo to sleep reduz a atividade cerebral que, por sua vez, o ajuda a acalmar-se e a adormecer rapidamente. Com esta máscara, pode escolher o nível de luminosidade que mais lhe convém e também o período de tempo em que a luminosidade é reduzida.
Ajuda-o a sentir-se relaxado, abranda os seus pensamentos e adormece rapidamente. Olhando para os pontos azuis da máscara Glo, não se aperceberá quando adormecer.
Uma vez na fase REM do seu sono, é fácil concentrar-se no seu sonho lúcido. Esta máscara é uma inovação e tanto, mas terá de desembolsar pelo menos 300 dólares. Este produto também tem uma política de não devolução.
Conclusão
O sonho lúcido tem bastantes benefícios: ajuda a reduzir a ansiedade, porque se tem controlo sobre o que está a acontecer, melhora a capacidade de resolução de problemas e a criatividade.
O que funciona para alguém pode não produzir os mesmos resultados para si. Os seus hábitos e padrões de sono ajudá-lo-ão a fazer uma melhor escolha.
Obrigado por dedicar algum tempo à leitura deste artigo!